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Ateliers Mandala Danse

  CYCLE

Mandala-Danse

 

Pour approfondir  la connaissance de soi  

et rentrer dans une voie de transformation

à travers la pratique du yoga dansé et l’art du Mandala

dans sa nature cyclique

                                                    

Sous deux formats:

*9 ateliers dans l’année , une fois par mois , les samedis

Formule 1

*1  fois par mois

(les samedis, à partir du mois de septembre)

Dates: 26 octobre/30 novembre/11 janvier/ 22 février/22 mars/26avril/17mai/21juin/5 juillet

Horaires: 10h-18h

Arrhes: 180 € au moment de l’engagement)

*un chèque  par mois de 90 € ou

*3 chèques de 270€  à encaisser en octobre-janvier et avril

*2 rencontres dans l’année

-Du 28 au 31 octobre

-Du 17 au 21 février

Ce cycle est conçu  et structuré comme un Mandala à 9 roues.

Il se développe durant 9 ateliers  symbolisés par les 9 roues.

Chaque roue contient des pratiques autour du yoga de la danse, la création artistique, la méditation en mouvement avec des mantras et la Gestalt thérapie comme base de l’accompagnement.

Le Mandala est une forme universelle qui a toujours existé dans les différentes  cultures humaines et qui nous invite à la méditation pour nous unifier et nous  relier avec notre centre et  avec l’espace infinie de l’univers.

Mandala signifie cercle et centre. Cette forme procure un sentiment d’apaisement et d’harmonisation quand on le contemple et quand on le crée. Il a été considéré dans toutes les cultures comme une voie qui nous invite à nous relier à notre partie sacrée et qui nous amène vers l’éveil de notre conscience.

La Danse est proposée comme un medium d’expression qui permet de reconnaître notre corps comme un temple ou  comme notre maison sacrée.

Le yoga est abordé comme une pratique ancestrale qui permet de réunir nos différentes parties, l’union entre notre être infiniment grand et infiniment petit.

La Gestalt thérapie est une psychothérapie qui nous invite à mettre en forme ce qui nous habite à l’intérieur et qui nous aide à dépasser nos blocages et résistances. Elle nous propose un retour vers nous même dans toutes les dimensions de notre être: corporel, affectif, mental,social et spirituel.

A qui s’adresse ce cycle :

 

Il s’adresse à toutes les personnes désireuses de rentrer dans une voie d’évolution et de transformation à travers la fusion de la danse avec le yoga,  la connaissance du Mandala, l’expression artistique et la Gestalt thérapie.

Mais aussi aux professeurs de yoga et de danse pour nourrir, déployer et diversifier  vos propres pratiques et aux thérapeutes, psychothérapeutes /  art thérapeutes intéressés à travailler avec le corps et la danse et aux personnes qui sont dans d’autres types de disciplines et qui aimeraient nourrir la relation d’aide à la personne, avec l’approche du corps et de la créativité.Les expériences vécues pendant  le cycle seront soutenues par la Gestalt thérapie qui facilitera  la mise en forme  des émotions traversées.

PROGRAMME

Premier jour:  

LA ROUE DES ORIGINES

Le centre ou l’origine:

Théorie

Cosmogonie du yoga : Les 3  gunas  ou les 3 qualités basiques de la vie

Les fréquences ou 5 éléments :

Terre-eau-feu-air-éther

-Le prana  et les  5 subpranas  ou Vayus: prana-apana-samana-vyana-udana

-La vague du souffle et ses différentes manifestations dans le mouvement

-Le mantra (Sa-ta -na-ma)

-Le mandala et sa nature cyclique

Pratique

-La danse des 5 vayus et la danse de la vague du prana

-Mouvement dansé de chaque vayu, la conscience du souffle et les organes qui sont en relation

-Méditation en mouvement

-Exploration des Mantras et des mudras.

Deuxième jour

LA ROUE DE LA TERRE

La danse de la terre et le premier chakra

Théorie

-Premier Chakra: Mouladhara

Qualités, organe et glandes, forme, sens, symbolique animal, fréquences et mantra. Style de danse, Élément associé: La terre.

Pratique

Yoga dansé du premier chakra et de l’élément terre
-Enchaînements de postures de yoga, respiration consciente dans le flux du mouvement en posture  assise et debout

- La danse de la terre

-Méditation en mouvement : pratique qui réunit mantra et mudras

-Création: Mandala de la terre. Une façon de mettre en forme par l’expression artistique les expériences vécus à travers le corps en mouvement.

-Cercle de parole, assimilation.

Troisième jour

LA ROUE DE L’EAU

La danse de la l’eau et le deuxième chakra

Théorie

Deuxième Chakra: Swadisthana

Qualités, organe et glandes, forme, sens, symbolique animal, fréquences et mantra.

Style de danse, Élément associé: L’eau.

Pratique

Yoga dansé du deuxième chakra et de l’élément eau
-Enchaînements de postures de yoga, respiration consciente dans le flux du mouvement en posture  assise et debout

-La danse de l’eau

- Méditation en mouvement

-Création: Mandala de l’eau

-Cercle de parole, assimilation.

Quatrième jour

LA ROUE DU FEU

La danse du feu  et le troisième chakra

Théorie

- Troisème Chakra: Manipoura

Qualités, organe et glandes,forme, sens, symbolique animal, fréquences et mantra.

Style de danse, Élément associé : Le feu

Pratique

Yoga dansé du troisième chakra et de l’élément feu

Enchaînements de postures de yoga, respiration consciente dans le flux du mouvement en posture  assise et debout

-La danse du feu

-Pratique rituel

-Méditation en mouvement

-Cercle de parole, assimilation.

Cinquième jour

LA ROUE DE L’ AIR

La danse de l’air  et le quatrième chakra

Théorie

Quatrième Chakra: Anahata

Qualités, organe et glandes, forme, sens, symbolique animal, fréquences et mantra.

Style de danse, Élément associé: L’air

Pratique

Yoga dansé du quatrième chakra et l’élément air
-Enchaînements de postures de yoga, respiration consciente dans le flux du mouvement en posture  assise et debout.

-La danse de l’air

-Méditation en mouvement

- Création: Mandala de l’air. Une façon de mettre en forme par l’expression artistique les expériences vécus à travers le corps en mouvement

-Cercle de cacao. Pratique rituel

Sixième jour.

LA ROUE DE L’ETHER

La danse de la l’éther  et le  cinquième chakra

Théorie

Cinquième Chakra: Vishudda

Qualités, organe et glandes, forme, sens, symbolique animal, fréquences et mantra.

Style de danse, Élément associé: l’éthér

Pratique

Yoga dansé du cinquième chakra et de l’élément éther
-Kriya dansé (série de kundalini yoga dansé)

-La danse de l’éther

-Méditation en mouvement

-Création: Mandala de l’éther

Une façon de mettre en forme par l’expression artistique les expériences vécus à travers le corps en mouvement

Cercle de parole, assimilation.

Huitième jour

LA ROUE DE L’UNITÉ

La danse de l’Unité et le septième chakra

Théorie

-Septième Chakra: Sahasrara

Qualités, organe et glandes, forme, sens, symbolique animal, fréquences et mantra.

Style de danse, Élément associés:

Tous les éléments réunis en harmonie

Pratique

Yoga dansé du septième  chakra
-Enchaînements de postures de yoga, respiration consciente dans le flux du mouvement en posture assise et debout.

-La danse de l’unité (chorégraphie mantrique)

-Méditation en mouvement

-Création: Mandala de l’unité

Une façon de mettre en forme par l’expression artistique les expériences vécus à travers le corps en mouvement

-Cercle de parole, assimilation.

Neuvième jour

LA ROUE DE L’ÉQUILIBRE

(Shiva-Shakti)

La danse de l’’ÉQUILIBRE de nos deux polarités

Théorie

Shiva-Shakti: Leurs qualités dans la mythologie indienne

Nos deux polarités féminine-masculine.

La Danse de l’équilibre

(expériences à deux)

Pratique

-Méditation en mouvement

L’équilibre de nos deux polarités.

Shiva- shakti

-Création: Mandala shiva-shakti

(Une façon de mettre en forme par l’expression artistique les expériences vécus à travers le corps en mouvement)

Restitution: Une méditation en mouvement ou une danse personnelle intégrant les éléments et les chakras ( à travailler à la maison).

Cercle de parole, assimilation.

 

 

Les dates

Les dates

Les formules possibles

Formule 1

*1  fois par mois

(les samedis, à partir du mois de septembre)

Dates: 26 octobre/

30 novembre/11 janvier/ 22 février/

22 mars/26avril/17mai/21juin/5 juillet

Horaires: 10h-18h

Arrhes: 180 € au moment de l’engagement)

*un chèque  par mois de 90 € ou

*3 chèques de 270€  à encaisser en octobre-janvier et avril

 

Formule 2

*2 rencontres dans l’année

1. Du 28 au 31 octobre

2. Du 17 au 21 février

Arrhes: 180€

au moment de l’engagement

*3 chèques de 270 € à encaisser en octobre-décembre-février

Horaires: 9h30-18h30

Pour l’inscription: Envoyer la fiche d’inscription avec le chèque d’arrhes au: 6 kerauvêpres, Languédias. 22980

Au nom de Diana Jaramillo

Possibilités de loger pas loin de la yourte. A voir avec les personnes intéressés.

 

Renseignements : 0786411792

Date Limite d’inscription:

Le 26 septembre 2024

Inscriptions ouvertes.

Places limités

Fiche d'inscription

Pourquoi?

Pourquoi?

Artiste de formation initiale, je continu mon exploration vers le yoga et me forme comme professeur de Kundalini yoga en Colombie en 2010-2011. Après de nombreuses années d’enseignement, j’ai rencontré la Shakti dance et je me suis formée avec Sara Avtar Olivier fondatrice de la Shakti dance academy en 2015. j’enseigne la shakti dance, je suis également Art thérapeute et Gestalt thérapeute.

Ce cycle d’ateliers réuni beaucoup de mes facettes et de mes pratiques dans le but de les transmettre d’une façon joyeuse, ludique et créative. Je me sens ravie de vous partager toutes ces années de pratique, pour vous accompagner vers votre propre chemin épanouissement et pour vous aider à vous révéler encore plus vers l’être que vous êtes véritablement!

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